【日記】調子が悪い

こんにちは、ましお.です。

ここ数日、著しく調子が悪いんです。

調子が悪いと言っても様々で物事がうまくいかない時期だったり体調が良くない時期だったりします。

今回は体調の方ですね。

年に数回はあるのですが、次回に備えてここに記録しておこうと思います。

時期的には寒暖差が激しい季節なので自律神経がおかしくなる可能性はあるようです。

確かに肩が凝ったりストレスを感じたりはあります。

毎回季節の変わり目にはこのような体調です。

ただ今回は胃に不快感があるのが謎です。

胃に負担をかける行動としてはコーヒーを飲む量がここ数年でかなり増えました。

直近ではしばらくアルコールを摂取していませんでしたが、その後は再開して毎日飲んでいました。

辛いものなどは食べますが特筆して増えた感覚はありません。

特に外食が続いたなどもなく思い当たる理由がこの程度です。

次回調子が悪い時にこの記事を見返して早期解決ができると意味がありそうです。

寝ます。

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