こんにちは、ましお.です。
微妙だった体調が徐々に良くなってきたような気がします。
今回は下記の2点を疑って対策しました。
- 胃酸が足りないのでは？
- 胃酸が足りないことで栄養不足なのでは？
ちょっとお酒を飲んでいないだけかもしれませんけどね。
胃酸を増やすには酸っぱいものが有効だそうで梅干しや酢を摂取するようにしてみました。
マルチビタミンとミネラルのサプリメントも飲んでみました。
少し体調が良くなったように思います。
ちょっと辛いのですがエビチリも食べることが出来ました。
それはそうと今日は僕の行動する地域ではパラパラと雨が降りました。
雨が降る間僕はエビチリを食べていたので難を逃れました。
僕は先日1週間の間に折りたたみ傘を2回無くしてから傘を持つのをやめました。
常に鞄に入れておくのは重いですし、傘が必須な状況は意外に多くないように感じます。
ちょっとくらいの雨なら諦めます。
ゲリラ豪雨ならしばらく雨宿りします。
降り続く時は家の傘を持ち出します。
突然降り始めて止まない時は100円均一の傘を買います。
いつもいつも重い思いをして過ごす必要はない。
と言いながら雨が止んでほっとしました。
おしまい。
