こんにちは、ましお.です。
最近というわけではないのですが、よく胃が痛くなります。
もともと胃が強い方ではないようで、昔からお腹が痛くなることはよくあります。
胃が痛くなる原因は様々ですが、Google先生がおっしゃるには多くは下記の3つ。
- ストレス
- 刺激物の摂りすぎ
- ピロリ菌
専門的なことはよくわかりませんが、ストレスが一番思い当たります。
刺激物も強いて言えばアルコールでしょうか。
ピロリ菌は内科に行かないと分かりません。
ここ数週間度々胃痛が発生していていい加減困っています。
そこで原因を考えてみることにしました。
まずはストレスです。
ストレスになりそうなものはたくさんありますがやはり仕事でしょうか。
人と関わるのは結構な体力を消耗します。
雑音が多いのも個人的にはストレスのように思います。
一人の時間を作って対策したいところです。
次は刺激物です。
疲れるとなんとなく辛いものやアルコールを摂りたくなります。
疲れてストレスを感じる
↓
胃が弱る
↓
刺激物を食べる
↓
さらに胃が弱る
悪循環ですね。
お酒の量を減らそうと思います。
ピロリ菌はお医者さんに診てもらうしかないんでしょうか。
スケジュール的に一旦見合わせです。
こんな具合に自分の悩みを発見したので、本を読んでみることにしました。
“薬を使わずに胃を強くする方法”
胃強を目指します。
