こんにちは、Mashio_Uです。
カポエイラをやっていると、膝に負担がかかることが多いのか、負傷する人をお見かけします。
サポーターをつければ負担を軽減できるんじゃないか？と思いました。
しかし、ネットでカポエイラの情報は少なく、カポエイラの独特な動きにあったものとしておすすめされている商品はありません。
そこで、さまざま調べてサポーターを購入してみることにしました。
商品を選んだ理由
たくさんのサポーターがある中で、今回はマクダビッドのニーサポートという商品を選びました。
その理由は、薄手で動きやすそうだったからということと、目的に合ったタイプだったからです。
サポーターの使用目的
最近、僕の周りでは膝の怪我が増えていて、自分自身も少し違和感を感じ始めたタイミングでした。
日常的に痛みを感じているというわけではありませんが、カポエイラ後数日違和感を感じることがありました。
なので今回の目的は膝の痛みの予防および膝負担の軽減としました。
実際に使ってみた感想（メリット・デメリット）
良かった点
- 薄いのでカポエイラの動きを邪魔しない
- 適度なサポート力で膝が安定する
- 2〜3時間程度つけていてもムレにくい
気になった点
- 1箱に片脚分しか入っていない(自分の確認不足)
- 脚を最大限折り曲げるのが大変
こんな人におすすめ
カポエイラでおすすめされるサポーターは見つからなかったので自分で買って試しました。
その結果膝の負担はかなり軽減されたと実感しました。
カポエイラで膝に不安のある方におすすめです。
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