こんにちは、Mashio_Uです。
気持ちが上がってくる時期を感じる時があります。
なぜか、元気になってきたとか。
なんとなく、挨拶の声が大きくなってきたとか。
なんとなく、やれる気がするとか。
ポジティブな思考に向いてきたのが自分で分かります。
ポジティブ思考に向けてのヒント
こういう時、なぜポジティブな思考に向かっているのか、その原因がわかれば気持ちをリセットする方法のヒントが掴めるかもと思います。
しかし、いまいち断定できません。
仕事がうまくいったからとか。
気兼ねなく話せる人と話したからとか。
面白いことがあったからとか。
新しいことにチャレンジし始めたからとか。
思い当たる要素自体はあります。
気分が沈み込んでいる時に、思い当たるものを全て試みてもあまりうまくいきません。
今日の気分と思い当たる項目
今日は朝から比較的元気だったなと感じます。
食事は糖質とタンパク質を多めに摂った気がします。
あとは、昨日は選挙の開票速報を見ていて、日本の政治がすこし変わるような感覚を覚えました。
思い当たるのはこのくらいでしょうか。
おわり
自分の気持ちをコントロールするのは難しいことですが、傾向はいつか掴めるような気がします。
